ピラティスレッスン担当のシゲです

 
 
雨上がり、庭で咲いている日々草🌱

真夏の暑さにも負けず、次々と花を咲かすと言われている丈夫な花🌸

「雨に打たれてもこんなに可愛いく、力強く咲いているんだなぁ」
と、元気パワーを貰いました🙋‍♀️

9月に入り未だ蒸し暑い日もありますが、そよ風の中に秋を感じます🍂

 
 
スポーツの秋🏃‍♀️
真夏の疲れをコンディションレッスンで整えていきましょう！

私が担当するRコンディションは❣️　金曜日　10時〜11時

　etc‥

※モビリティとは　自分の意思で関節をコントロールしながらスムーズに動かす範囲を広げること（可動性）

日々の疲れをとり、活動しやすい身体作りを目指します☝️

 
 
自身でもスポーツライフ実行中🏃‍♀️
健康寿命を伸ばす為の活動をしています🙋

体験での参加も可能です🤗
ご興味のある方は是非お問合せ下さい🙌

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