R.Motion

  1. ヨガとピラティスの違いは？

  2. 第三次ピラティスブーム到来中！

  3. 肘と膝を柔らかく使う

  4. 後ろ蹴りと後ろ回し蹴り

  5. 鋭い打撃のために「置きにいかない」🥊

  6. 強い打撃のためのストレッチの意味🥊

  7. フィットネスとしての【構え】の意味

  8. 近そうでまだ遠い…🙇

  9. 【打撃】に対する現在の私のスタンス

  10. パンチ・キックを強く打つには「反対側」がポイント🥊
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