R.Motion

  1. 運動習慣🌸

  2. 打撃に必要な「首」の柔らかさ🥊

  3. ヨガとピラティスの違いは？

  4. 第三次ピラティスブーム到来中！

  5. 肘と膝を柔らかく使う

  6. 後ろ蹴りと後ろ回し蹴り

  7. 鋭い打撃のために「置きにいかない」🥊

  8. 強い打撃のためのストレッチの意味🥊

  9. フィットネスとしての【構え】の意味

  10. 近そうでまだ遠い…🙇
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