1. 月・火曜日ピラティス　5月のレッスンテーマは⁈🦸‍♂️

  2. 「息を吐く」重要性とポイント☝

  3. 2025 GW営業・レッスンについて🍃

  4. デッドリフトって知っていますか？？👀

  5. 続・ニュートラルポジション👀

  6. ニュートラルって❓❓🤔

  7. 続・👑転ばぬ先のスクワット👑

  8. 👑転ばぬ先のスクワット👑

  9. 【膝蹴り】はメリット多し！強く蹴るためのポイント

  10. 月・火曜日　ピラティス【４月のテーマ】🌸
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