1. 肘と膝を柔らかく使う

  2. 後ろ蹴りと後ろ回し蹴り

  3. 鋭い打撃のために「置きにいかない」🥊

  4. 強い打撃のためのストレッチの意味🥊

  5. フィットネスとしての【構え】の意味

  6. 近そうでまだ遠い…🙇

  7. 【打撃】に対する現在の私のスタンス

  8. パンチ・キックを強く打つには「反対側」がポイント🥊

  9. 「身体をつなげる」ということ🥊

  10. 自身の身体を「操作する」ということ🥊
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