1. ピラティス　６月のレッスンテーマ🍃

  2. 身体と対話し整える😉

  3. 続・運動前の準備は必要❓運動後は❓👀

  4. 運動前の準備は必要❓👀

  5. 月・火曜日ピラティス　5月のレッスンテーマは⁈🦸‍♂️

  6. 「息を吐く」重要性とポイント☝

  7. 2025 GW営業・レッスンについて🍃

  8. デッドリフトって知っていますか？？👀

  9. 続・ニュートラルポジション👀

  10. ニュートラルって❓❓🤔
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