コンディショニング

  1. 日曜日の朝クラス

  2. 一本三役のポール！！！😲

  3. 就寝前のツボ押し

  4. ツボ押しは「瞑想」「ヨガ」に近いのかも　【呼吸は大事】

  5. Rコンディションで可動性🆙

  6. ツボ押しの効果は時間が経ってから現れます✋

  7. 長引く腰痛を改善するための『意外』なポイント👀

  8. ツボ押しとはライフハック👍

  9. ツボ押しは離れた部位にも効果が波及する【セルフケア】

  10. 〇〇さんにとっての合谷【セルフケア】
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