リアルストライク

  1. 鋭い打撃のために「置きにいかない」🥊

  2. 強い打撃のためのストレッチの意味🥊

  3. フィットネスとしての【構え】の意味

  4. 【打撃】に対する現在の私のスタンス

  5. パンチ・キックを強く打つには「反対側」がポイント🥊

  6. 「身体をつなげる」ということ🥊

  7. 自身の身体を「操作する」ということ🥊

  8. 【告知】新たにパーソナルトレーニングを始めます🥊

  9. とりあえず？ダイエットはうまくいってるかなと

  10. 最大の護身術は戦わないことだけど・・・
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