リアルストライク

  1. 後ろ蹴りと後ろ回し蹴り

  2. 鋭い打撃のために「置きにいかない」🥊

  3. 強い打撃のためのストレッチの意味🥊

  4. フィットネスとしての【構え】の意味

  5. 【打撃】に対する現在の私のスタンス

  6. パンチ・キックを強く打つには「反対側」がポイント🥊

  7. 「身体をつなげる」ということ🥊

  8. 自身の身体を「操作する」ということ🥊

  9. 【告知】新たにパーソナルトレーニングを始めます🥊

  10. とりあえず？ダイエットはうまくいってるかなと
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