リアルストライク

  1. 強い打撃のためのストレッチの意味🥊

  2. フィットネスとしての【構え】の意味

  3. 【打撃】に対する現在の私のスタンス

  4. パンチ・キックを強く打つには「反対側」がポイント🥊

  5. 「身体をつなげる」ということ🥊

  6. 自身の身体を「操作する」ということ🥊

  7. 【告知】新たにパーソナルトレーニングを始めます🥊

  8. とりあえず？ダイエットはうまくいってるかなと

  9. 最大の護身術は戦わないことだけど・・・

  10. 3月と言えばやはり🎎
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