こんにちは！原です😆
冷え込みがキツくなってきましたね。
体調崩してしまったりしてないでしょうか？🤧
免疫力を低下させないためにも
・しっかり睡眠（眠い、怠いと感じない程度）
・しっかり栄養（必要無いもの摂りすぎない）
・適度な運動（強度は目的によって変わる）
先ずこちらを見直してください✋
「はいはい、わかってますよ」
と思ったそこのアナタ！！
しっかり自己管理ができていて素晴らしいと思います😄
・生活習慣を変える事
・継続すること
目的は違えど、色々な事に共通してますね🤔
緊急事態宣言解除の影響か
期初だからなのか
今月は、お問い合わせ・ご体験がとても多いです！🙏
皆様には先ず、
・ジムの雰囲気を体感してもらいたい
・通うイメージを付けてもらいたい
・トレーナーとの相性を確認してもらいたい
と言う理由から、体験レッスンを行って頂きます🤗
ご体験後、直ぐに
「入ります！」と言う方もいれば
１～２週間後にご入会される方など様々です😉
体験しないと始まらないと思うので、
お気軽にお越しください！！🤩
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ご体験希望の方はこちらよりお問い合わせください🙏
心よりお待ちしております😊
