リアルストライク

  1. スタミナアップトレーニング⤴⤴😉

  2. R.Motionで行える発散系エクササイズ🥊

  3. 「息を吐く」重要性とポイント☝

  4. 【膝蹴り】はメリット多し！強く蹴るためのポイント

  5. 別物だけど共通点がある？　【打撃】と【組技】🥊🤼

  6. 前足の「膝の向き」が大事👣

  7. 打撃に必要な「首」の柔らかさ🥊

  8. 肘と膝を柔らかく使う

  9. 後ろ蹴りと後ろ回し蹴り

  10. 鋭い打撃のために「置きにいかない」🥊
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