こんにちは！原です😆

あっという間に７月が終わり８月になりました😲

今年も凄い暑さですね💦

僕は夏が好きだったんですが・・・
ここ数年は「来てしまう。猛暑が🥵」と思うようになってしまいました。
は
ですが、夏バテや体調不良は感じてないのでまだまだ元気です！👍

 
 
『コンディション作り・コンディショニングは重要だ』との思いから

R.Motionでは当初からボディコンディショニングを導入してますが、

最近、改めて「やはり大事である」と再認識した出来事が🥺

 
 
エピソード　１
７月１日にプロレスの試合がありました。

格闘技なので、試合後のダメージや体の違和感などはよくあることで

経験上「これは大丈夫」「数日はひきずるだろうな」と分かります。

で、今回の試合後「久々にしっかり怪我したな😫」と。

左膝の痛み、軽度の腫れ

経験済みの痛み・症状なので、焦りはありませんでしたが

「しばらくスクワットできないし、日常にも支障出そうだ💧」

経験上、放置すると固まってしまう。でも無理もできない。

「こんな時こそコンディショニングじゃないか！」と思い

脚のコンディショニングに時間をかけました✋

結果、以前より早く回復🙌今は怪我する前の７０％くらいまでスクワットもできます👣

 
 
エピソード　２
僕の愛車（バイク）が動かなくなりました😭

自分ではどうすることもできず、近所のバイク屋さんへ。

バイク屋さん曰く「重症です。一週間～１０日ほど掛かります。」と。

何人ものお客様より
「バイクどうしたの？」「バイク無いから時間間違えたかと思った」と
ご心配おかけしました🙏

修理完了の連絡があり、本日受け取りに行きましたが

バイク屋さんより「メンテナンス不足なので、もう少し気にしてあげてくださいね」と😓

反省しました。

毎日乗っているバイク。

バイク屋さんからすると「こんなに使い込んでいるのに、メンテナンスしてないなんて。」と思ったはずです😇
（怒ってはいませんでしたが、やれやれの顔はされてました）

 
 
そう！
メンテナンス・ボディケア・コンディショニング　とても大事です！！！

そんな訳で、８月はコンディション強化月間とします😁

 
 
【レッスン・時間変更】

金曜日にRコンディション→増設　ピラティス→時間変更
日曜日　Rコンディション→担当者変更

となります。

 
 
金曜日　シゲ先生のRコンディションは、

シゲ先生が得意とする『介護予防・モビリティ』の内容も含まれます！
※モビリティとは関節をコントロールしながら動かせる能力のこと

コンディショニングにおいて、重要なポイントですので是非ご参加ください🤗

 
 
 
【８月３１日まで入会キャンペーン実施中】

今月は、大型キャンペーン実施中です！！！
・入会金無料
・パーソナル＆レッスン体験無料

と、今までにないキャンペーンですので
ご家族・お友達のご紹介
ご入会・ご体験などのお問い合わせ　心よりお待ちしております🤩

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