こんにちは！原です😆

毎日暑いですね！🌞
 
 

Ｒ．Ｍｏｔｉｏｎでも繰り返し伝えてますが、水分補給しましょう！

そんな僕もトレーニング中に「あれ？少しクラクラする。気持ち悪い。」

と、つい先日感じました😫

水分を我慢していたつもりは無いですが、足りなかったんですね。

 
 
レッスン中も冷房入れてますが、動き出したら汗だくです💦（特にリアルストライク）

休憩しながら、汗を沢山流し、シャワーでさっぱりしてお帰りください🥊

 
 
 
さて、そんなリアルストライクの定員を変更させて頂きます

 
 
他のレッスン（ヨガ、ピラティス）に合わせて、

今までは　８名　でした。

 
 
明日８月２０日（木）のレッスンより

リアルストライク　定員７名

へと変更させて頂きます。

 
 
１名減らしただけですが、参加者の安全と楽しさ、満足感を考慮して決定しました。

ご理解の程宜しくお願いいたします。

 
 
 
さあ！ナンダカンダで８月も残り１１日😲

暑さとコロナに負けない様に動きましょう！😉