ピラティスレッスン担当のシゲです。
9月は毎日雨ばかりでした☔
時折り晴れると「えっ。夏に戻った？！」という気温差😨
過ごしやすく「スポーツの秋🍂さぁ動きだそう🏃♀️➡️」の筈が〜
気候変動に翻弄された一カ月だった気がします💦
体調不良を感じたり、スタミナ不足を感じた方は
この機会に改めて自身の身体づくりに目を向けて👀みましょう❣️
数々の情報番組でも、盛んに運動の大切さが取り沙汰されていますよね。
【いくつになっても活き活きとしていたいから♪】
「筋トレを始めてみたい🏋️♂️」
「具体的にストレッチのやり方教えて欲しい」
そんな方は❣️
【パーソナルトレーニング】
「運動習慣をつけたい」
そんな方は❣️
【少人数レッスン】
リアルストライク
格闘技エクササイズ
ピラティス
しなやかな身体づくり
Rコンディション
日常のコンディションを良くする 可動性🆙ストレッチ・セルフケア
「身体のバランスを整えたい」
「今の状態を少しでも良くしたい」
そんな方は❣️
【ボディーコンディショニング】
「そろそろ何かを始めなくっちゃ…😓」なんて思っている方📣
隠れ家的ジム R.Motionへ！
覗きに来てみて下さい🙌
🔰初心者大歓迎🔰
先ずはお気軽にご体験を🤗
ご興味ある方は是非ご参加下さい♪
