運動習慣が無い方、筋力トレーニングが嫌いな方は30分から始めてみましょう。やってみると想像より充実感を得ることができます。30分に慣れてきたら60分へ、又は30分を週2回にレベルアップする事もできます。
また、BFR(加圧)トレーニングが気になっている方はこちらの30分コースになります。（BFRトレーニングは身体へのストレス強度が高いため）
- トレーニングに対する不安が大きい方
- トレーニングは苦手だが、衰えを感じている方
- BFR(加圧)トレーニングに興味がある方
– 料金表 –
| 回数 | 料金 | 1回あたりの料金 | 有効期限 |
|---|---|---|---|
| 4回 | 18,920円 | 4,730円 | 2ヶ月間 |
| 8回 | 36,080円 | 4,510円 | 3ヶ月間 |
| 16回 | 66,880円 | 4,180円 | 5ヶ月間 |
| 24回 | 92,400円 | 3,850円 | 7ヶ月間 |
| 都度 | 5,060円 | 5,060円 | – |
※すべて税込
