ピラティスレッスン担当のシゲです。
ゴールデンウィーク明け
皆さん、身体が「だる重ー」なんて無いですか？
私はオーバーワークのせいもあり、脚や肩周りが「だる重ー」と言う状態で(⌒-⌒; )
自身でも普段からセルフケアやストレッチはしているのに、
チョット身体の回復力❤️🩹があがらず………🥺
うーむ🤔
今日は整えよう！！と、R.Motionでコンディショニングの施術を受けました。
自身ではほぐしきれない部分をしっかりケアしていただき、大満足の60分👍
駅迄の帰り道は、足取りも軽く左肩の上がりも絶好調🙌
身体が軽くなると心も軽く、気分上々⤴️明るくなりますね♪
「偶にはこういう時間も大事だな」と改めて痛感しました。
スポーツライフ実行、推進中の私にとって最高のリフレッシュ時間⏳
明日からのトレーニングが益々楽しみデス。🏋️♂️🏋️♂️
整いました〜🙌
ボディコンディショニング未体験の方は、是非一度受けてみてください！✌
