こんにちは！塩治です！

久しぶりのブログ登場です！
 
 

緊急事態宣言が明けて、休んでいたお客さんも戻ってきてくださり

トレーニングする人も増えてきました！

さっぱりした表情で帰られるみなさんを見ると

こちらまで嬉しくなります！
 
 

さてさて、樹々も色づく季節になりましたが、みなさん体調はいかがでしょうか？

寒さも増してくるこの季節は、基礎代謝はあがるものの活動量は減りやすいので、

蓄えやすい季節とも言えます、、、
 
 

体重をコントロールするには食事の方が重要ではありますが、

やはり結果を出している方々はしっかりトレーニングをしています。
（ヨガの先生（トレーナー）は筋トレしていないイメージを持たれやすいですが、
僕が知っているほとんどの先生は筋トレもしてボディメイクしていますよ！）
 
 

テレワークも増え、首コリや腰痛がきっかけで足を運んでくださる方も増えてきたように感じます。
 
 

Ｒ．Ｍｏｔｉｏｎでは

パーソナルトレーニングの体験だけでなく、少人数レッスンの体験も行っていますので

なにかをスタートしたい方は利用してみてはいかがでしょうか？

木曜日はピラティス・リアルストライク・ヨガ

全て体験できますよ！
 
 
ご連絡おまちしております！！