こんにちは！原です😆
１月３０日（火）１１時に更新してます。
私事ですが、再びダイエット生活をスタートさせることをここに宣言します！😤
宣言してプレッシャーかけないとダラダラしてしまいそうで😓
昨年８月のコンテスト後、「一週間はトレーニング休んで、食事も好きな物なんでも食べよう！」と
読んで字のごとく暴飲暴食したところ一週間で８キロ体重が戻りました💦
元々の体重に戻っただけですが、体の重さと倦怠感が抜けず
「やるの？やらないの？どうするの！？」と悩みながら
フワッとした形で再びスタートさせました。
再スタートした時の体重は、コンテスト時より＋１２キロ🐷
そこから食事を整え、トレーニングを開始して１０月終わり時点で－６キロ…
何よりずっと迷ってる状態→トレーニングの追い込みが甘くなることが問題でした。
「今のままじゃ８月を越えることはできない。」
そう思い、迷い続けた１２月のコンテストを断念することに決めました😌
仮にコンテスト参加したとしても、自分の中で重要な「達成感」を味わうことはできなかったなと。
不参加を決めたことにより、岡山への小旅行や何度かあった忘年会をしっかり楽しめたのは良いリフレッシュになりました！😄
実は今回もハッキリと「〇月〇日のコンテストに出る」と決めてません🤔
２月終わりにプロレスのポスターなどに使う写真撮影があるので、
「少しでも良い状態を撮ってほしい！」との思いから始めます！📷
コンテストについては、気分とトレーニングの状態で決めたいと思います！😉(出るなら５月か６月）
そんな訳で、今朝撮った今の体の状態を載せておきますね✋
力を抜いた状態
力を入れて
かろうじて腹筋見えて…ますよね😇
各パーツ小さくなったし、メリハリが無い！！🙀
一先ず「変わったね！」と言われるくらいにはします！👍
今現在頑張っている方も、来月から頑張ろうと思っている方も
一緒にがんばりましょ—–！！！🤗
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