こんにちは。
リアルストライク担当の藤澤です。
 
 

前にも書きましたが、レッスンでは打ち応えのある強い打撃（パンチやキック）を目指しています。

強い打撃とは一概に定義できませんが、「しなるような打撃」と考えると分かりやすいかもしれません。

適度に力が抜けていて、「ビュン！」と音が鳴るような。

そのために、「肘」と「膝」を柔らかく使うことを意識しましょう！
 
 

肘と膝は、どちらも「中間部位」といえます。

パンチにしてもキックにしても、基本的には「曲げたところから伸ばす」という動作です。
（例外もありますが）

ということは、腕の中間地点である肘や、脚の中間地点である膝が関係するので大切です。

肘と膝を柔らかく使えれば、打撃にしなりが生まれて威力も増すでしょう！
 
 
 

私が担当するリアルストライクでは、自身の身体をうまく操作し打撃を練ることに取り組んでいます。

火曜日の11時30分からレッスンスタートです！