少人数レッスン

ヨガ

「ヨガ」とはサンスクリット語で「つながり」を意味しています。ヨガのポーズを練習していく事で、姿勢改善、バランス感覚の向上、自律神経の安定などの効果が期待できます。また、呼吸に合わせて心身の緊張をほぐす事で、心の安定とやすらぎを得られます。体だけではなく、メンタルケアとしてもヨガは大変効果的です。

  • 体がかたい方
  • 疲れやすい方
  • 冷えやすい、むくみやすい方

 

– 料金 –

月４回会員　 9,020円

フリー会員　13,640円

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