木曜日のピラティス・ヨガを担当している塩治です。

 
 
レッスンに参加して一年経つ方や、半年の方など様々ですが、
みなさんカラダが変わってきているように感じています。

 
 
痩せたい・柔軟性を上げたいなど、スタートする理由は様々ですが、その目標に進む道中で、

・寝起きが良くなった
・娘よりも元気に動ける
・腰が痛かったことを忘れてきた
・しもやけが改善した

などなど、僕も予想していなかったような変化がでる方もでてきました。

カラダの軸をつくる・週一回でも運動することが習慣になることで、良い方向へ変化がしているようです。

 
 
レッスンでお会いした方は、ほとんどジムが初めての方ばかり。

そういう方ほどあっさり調子が良くなってしまったりするので、不調を感じている方や運動不足を感じている方も是非レッスンの体験にいらしてほしいと思います。
　　　　　
 
 

 
初回体験は無料です。
ご参加お待ちしております。

 
 
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