明けましておめでとうございます
旧年中は大変お世話になり心より御礼申し上げます
本年もお客様に満足いただけるよう努めて参りますので
何卒よろしくお願い申し上げます

皆様のご健康とご多幸をお祈りし新年のご挨拶とさせていただきます

 
 
 
 
 
原です！😆

１月５日（日）１８時に更新してます！

一昨日より今年の営業を開始しました🎍

今回の投稿は昨年後半に行っていたダイエット生活を振り返りたいと思います👏

 
 
 
 
昨年６月１日に参加したマッスルゲート栃木大会

この大会で運良く優勝することができたので、

毎年年末（１２月）に開催されているゴールドジムジャパンカップの出場権を得ることができました🙌

 
 
僕がエントリーしているのはボディビル７０キロ以下級なので

栃木大会終了からしっかり調整していれば、次のダイエット生活も少しはラクになるはず…

しか～し！！欲望のままに飲食を楽しんで１０日で元通り😨（１２キロ増！！）

「一日一食好きな物食べる」とかそんなレベルじゃなく食べまくっていたのでこうなるのも納得🙄

 
 
そんな訳で改めて一からのスタート！👊

毎回少しづつ変化をつけたいので（実験的に）

今回は一番長い期間　「約４か月半のダイエット生活にしよう」と７月末から開始しました💨

 
 
ここ二年半で６回のダイエット（減量）を行い今回が７回目

「どうせやるなら色々試したい」「自分に合うもの、食材なども知りたい」と思い

今回の主食（炭水化物）は前半はオートミール、後半はサツマイモに🍠

 
 
体感は良かったです👍

力が出ないことも無く、トレーニングの調子も良好！

 
 
「人生思い通りにいかない」ことは重々承知の上ですが

１０月は予想外の出来事が…帯状疱疹発症＆重めの腰痛😭

病院行くことがほとんど無い僕も、これには耐えることが出来ず病院に行きました🏥

 
 
 
そんなこんなで長めに設定した期間も結局余裕なく、今回もサウナにて多少の水抜き💦

６９．８キロで計量をパスしました！（初の前日計量もできました✋）

 
 
マッスルゲート地方大会では禁止されているカラーリングも

今回はルール上　ＯＫ　だったので、「一度は経験してみたいな🤩」と予約

直後は真っ黒です😎

ここから翌朝にシャワーで流して完成！

 
 
 
 
僕がエントリーしたボディビル７０キロ以下級は１１名のエントリー数👀

「決勝に残る！」のが目標でしたが、レベル高すぎて１０位でした！！🥺

他の選手はわかりませんが

僕は「自分との闘い」「前回より進化成長できるか」

が重要なので、今回も大きな達成感と満足感を得る事ができました！！🎊

 
 
 
記念に写真を撮って→そそくさと会場を出て→僕の頭の中は「何を食べるか」でいっぱい🤤

食べたかった物を枯渇した体に流し込む至福の時間🙏

 
 
 
今日はコンテストから二週間

体重はすっかり戻りましたとさ😇

今年も僕と一緒に頑張ってまいりましょー！！！🤗