ピラティスレッスン担当のシゲです。

最近真夏の猛暑に、どんより雲で雨が降ったりやんだりと
“心も体もダルおも〜”なんて事無いですか⁉️

そこで、今回は､Rmotionの発散系レッスン
リアルストライクについて🥊

 
 
リアルストライク⁉️
あまり聞き慣れないこのフレーズ
どんなレッスン👀

簡単な説明としては、キックボクシングをベースとした格闘技エクササイズ🥊

但し、格闘技専門のジムとは違い「試合に出る」「強くなる」「技術を向上させる」ことが目的ではありません。
あくまでもパンチやキックなどを用いて楽しく運動する内容になっていて、老若男女問わず楽しめます😉

又、サンドバッグにひたすら打ち込むだけではなく、
トレーナーが持つミットに打撃を打ち込む『ミット打ち』ができるのも醍醐味になってます🥊

 
 
格闘技の動きは全身を使った有酸素運動
楽しく身体を動かしながらストレス発散しやすく、パンチやキックを打つ事で爽快感も得られますネ🙌

外では、中々運動しにくいこの季節🥵
空調設備の整った室内で全身運動🏋️‍♂️

ご興味ある方はお気軽に体験レッスンへ！🥊

初心者・未経験者大歓迎！！🤗

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