ピラティスレッスン担当のシゲです。
駅までの道のり,所々で煌びやかなイルミネーションを見かける様になりました✨
寒さを少し忘れてほっこりとした気分になります╰(*´︶`*)╯♡
もうすぐクリスマス🤶イベントも多くなるこの季節ワクワクが止まりませーん🤩
楽しくイベントに参加する為にも今日もしっかり身体作り。
TRXを使用してトレーニングをしました。💪
TRXは、自身の体重と重力を負荷として利用する、サスペンショントレーナーという器具を使って行うトレーニング🏋️♂️
柔軟性、体幹強化、バランスの安定性、筋力を自身の運動レベルに合わせてトレーニング出来ます🙋♀️
短時間で全身トレーニング出来るので私のスポーツライフには欠かせないトレーニングツールです🙌
TRXでの、トレーニングにご興味がある方❣️
R.Motionでは、パーソナルトレーニングでご案内出来ます🙌
✨体幹強化、インナーマッスルを鍛えたい方
✨左右バランスの向上・改善を目指したい方
✨効率よく脂肪燃焼効果を高めたい方
是非ご体験下さい！😉
