R.Motion

  1. 月・火曜日　ピラティス【４月のテーマ】🌸

  2. 別物だけど共通点がある？　【打撃】と【組技】🥊🤼

  3. スポーツライフ🏃

  4. 前足の「膝の向き」が大事👣

  5. 運動習慣🌸

  6. 打撃に必要な「首」の柔らかさ🥊

  7. ヨガとピラティスの違いは？

  8. 第三次ピラティスブーム到来中！

  9. 肘と膝を柔らかく使う

  10. 後ろ蹴りと後ろ回し蹴り
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