R.Motion

  1. 秋も深まり…🍂

  2. 一本三役のポール！！！😲

  3. 2025.10月のピラティス　レッスン内容は❓👀

  4. 動きやすい季節になりました🍁

  5. ヨガブロックで可動性UP⤴

  6. ピラティス　９月のメインメニューは⁉

  7. 就寝前のツボ押し

  8. スタミナアップトレーニング⤴⤴😉

  9. ツボ押しは「瞑想」「ヨガ」に近いのかも　【呼吸は大事】

  10. Rコンディションで可動性🆙
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