R.Motion

  1. スタミナアップトレーニング⤴⤴😉

  2. ツボ押しは「瞑想」「ヨガ」に近いのかも　【呼吸は大事】

  3. Rコンディションで可動性🆙

  4. ツボ押しの効果は時間が経ってから現れます✋

  5. 長引く腰痛を改善するための『意外』なポイント👀

  6. ピラティスで夏冷え対🍧

  7. ツボ押しとはライフハック👍

  8. ピラティスで暑さに負けない身体づくり☀

  9. ツボ押しは離れた部位にも効果が波及する【セルフケア】

  10. R.Motionで行える発散系エクササイズ🥊
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