ピラティスレッスン担当シゲです。
8月突入！！
暑さも厳しくなりました🥵
皆さーん📣
疲れ溜まっていませんか〜❓👀
「暑さに負けず体調を整えていきたい」
「元気にこの夏乗りきりたい❣️」
そんな皆様の声にお応えして
８月のR.Motionは【コンディションUP月間⤴️ 】となります🤩
私、シゲもRコンディションを担当します❣
今までピラティスだった時間が、Rコンディションへ変更です🙋
毎週金曜日 10時〜11時
⚫︎ 足周りのボールコンディショニング
⚫︎棒を使って 肩、肩甲骨を機能的に動かす為のストレッチ
⚫︎ピラティスの根底にあるモビリティ
動作〜のスクワット🏋️♂️etc…
※【モビリティ】
関節を自分の意思で大きくしなやかに動かせる能力
【ピラティス】は、11：15～12：15へ時間変更となります。
沢山の方のご参加、お問い合わせおまちしております(^^)v
８月３１日まで
大変お得な🉐入会金0円キャンペーン実施中🙌
この機会に是非ご体験ください！
