こんにちは！！

スタッフＭです😊
 
 
実は・・・

パーソナルトレーニング体験してみました😊

今日はその時のことをお伝えいたします！

 
トレーナーはもちろん原さんです🙄

原：「調子どうですか？？」

そうそう、この言葉を良く言ってるんです！
何て答えるのが正解なんでしょう・・・

後で聞いてみたら、怪我とか痛いところとかを答えればいいそうです。
 
原：「じゃ、始めて行きましょう！！」

この時は「始めるって言っても何やるんだ・・・」不安な気持ちでした。

しかし、種目ごとに見本と注意点を教えてくれるので、

目で見て理解するタイプの私にはとてもやりやすかったです！

種目によって、好き嫌いがはっきり分かれる私は

「これ嫌い！！」　「これ楽しい(^^♪」

と言いながら😆

※嫌いと言っても、原さんは笑いながら「はい、もう一回！！」って言ってました💦

 
原：「はい、今日のトレーニング終了です！お疲れさまでした😊」

😲１時間あっという間😲

すごい達成感！！頑張った！！

身体の動かし方や使い方を考えながら、自分の身体と向き合うことが出来ました。

日常生活では感じていない癖や動きから今の身体ができていて、

もっと自分の身体の事を知りたい！！と感じる１時間でした。

 
 
その後、私は１週間筋肉痛が・・・💦

（↑これ、トレーニング始めたばかりの方の中ではよくあるみたいです。）

栄養面の事も教えてもらいながら、先ずは身体を動かすことから始めています⭐

Ｒ．Ｍｏｔｉｏｎのお客様の中でも「１２月末までに〇〇になる！」

とお互いに目標を掲げて運動されている方がいらっしゃいます✨

楽しく身体を動かすだけでなく、目標を決めることもいいことですね😉
 
 

Ｒ．Ｍｏｔｉｏｎちょっと気になる！！

そんな方はお気軽にお問い合わせください🤗

お待ちしております😊