こんにちは。

火曜日リアルストライク担当の藤澤です。

 
 
東京にも雪が降りましたね！

「冬」を実感しますが、暦でいうと、そろそろ春の訪れを感じる頃です。

 
 
さて、この時期は「花粉症」に悩む方も増えます。

止まらない鼻水、痒い目など、花粉症は不快でしかないですよね。

集中力も途切れがちで、運動の妨げになりかねません。

私も数年前までは、花粉症に悩まされてきました。

 
 
今回は、花粉症に効くツボを2つ紹介します！

定期的に自身で刺激した結果、今は全く花粉症がありません。

いずれも鼻の近くにあるので活用しやすいでしょう。

 
 
1つ目は「印堂（いんどう）」というツボです。

 
左右の眉毛の間にある、鼻の症状に対する特効ポイントです。

ここを優しく揉みほぐすと、鼻がスッと通り、目にも血液が送られます。

 
 
2つ目は、「迎香（げいこう）」というツボです。

 
鼻の外側の凹みにあるツボで、ここを優しく押すことで鼻が通り、鼻水が止まりやすくなるはずです。

２つとも、押したり揉んだりしながら、鼻で呼吸を繰り返してみて下さい。

定期的に続けることで、きっと花粉症が軽くなるはず。

よかったら試してみて下さい。

 
 
以上、藤澤でした。