こんにちは。
7月より火曜日の「Rコンディション」を担当します藤澤です。
レッスンを通じて「自身の身体を、自身がメンテナンスできる」そんなセルフケア技術をお伝えします。
きっとレッスン終了後は心身たもにスッキリした気分を味わってもらえるでしょう！
一般的にセルフケアの方法は、動画等を見てご自身で実践すると思うのですが、
そうじゃ無く、レッスンという形でより丁寧にお伝えします。
技術ですから、覚えたあとはずっと続けていけます。
人間の身体の構造は変わりませんから。
また「ご自身で運動やストレッチをしましょう」と言われ、
「具体的に何を行えばよいか分からないんだよ…。」という方も多いでしょう。
そういった方はぜひ取り入れてみて頂きたいです。
私がお伝えするのは、
漢方や鍼灸 あんまマッサージ指圧といった
「東洋医学」を活用したセルフケアです。
ツボ押しの方法をはじめ、東洋医学の視点からのストレッチ体操や軽い筋トレになります。
東洋医学はまず「考え方」に特徴があります。
きっと西洋医学的なセルフケアとは一味違う感覚を味わっていただけるはず。
もしセルフケアを通じて効果が現れたら、ご家族や友人にも教えてあげて下さい。
皆様からの感想を楽しみにしております！
ご体験も随時受け付けておりますので、お気軽にお問い合わせください！
