こんにちは。

火曜日リアルストライク担当、藤澤です。

 
 
今年もそろそろ折り返し地点ですね。

これから本格的に暑くなるのでしょうか。

暑い時期に練習や運動をすると、やはりバテやすい．．．。

 
 
ここのところ、食欲が落ちている気がするんです。

食事が何より楽しみな人間なので、これは悩ましい事態だなと。

楽しみを削られているのと同じですので。

 
 
涼しい地域の出身なので、

「暑い」より「寒い」が好きなのかなぁ。

 
 
「ここでシェイプアップをしてみよう！」

 
 
この状況を利用して、シェイプアップ（減量）を始める事にしました！

ダイエットなのか？シェイプアップなのか？

それはどっちでもでもいいですが、体重と体型を絞ってみます。

 
 
これまで、クラスに参加された会員さんに

「一緒にダイエットしましょう！」と誘われても

「そうですね、ははは…」と巧みにかわしてきました（笑）

 
 
正直、減量は好きではない・・・。

でも、絞ることで何か見えてくるかもしれません。

 
 
現在、９８キロ。

ここ数年は「100キロ」を目指し、頑張って体重を上げてきました。

断っておきますが、体重を上げるのもかなり大変です。

とりあえず一旦、増量は成功したとして

ここから真逆の作業を行っていきます。

 
 
減量する中で、役に立ちそうなネタがあれば

またブログに書かせて頂きます！

ということで、藤澤でした。

 
 
 
現在、パーソナルトレーニング・東洋医学メンテナンスの

初回体験を受け付けています。

 
 
「夏に向けて、とことん脂肪燃焼したい」

「肩こりがなかなかかいぜん改善しない」

「美容に効くツボに興味がある」

いずれか当てはまる方は、ぜひお気軽にお声かけ下さい！

 
 
初回体験料金は

となっています。