ピラティスレッスン担当のシゲです。

7月よりR.Motionオリジナルレッスン【Rコンディション】が火曜日にも登場🎉

 
 
以前のブログ「身体と対話し整える」でお話ししたように
コンディショニングはとても大切で､パーソナルトレーニング､リアルストライク､ピラティス全てのレッスンに通ずるものとなります。

自信の身体を知りセルフケアが出来ると、生活の質（QOL）もグッド上がりますね⤴️

 
 
もう既に6月よりスタートしている木曜日のRコンディションは、筋膜リリースを中心とした西洋医学の観点からのアプローチ。

火曜日を担当する藤澤先生は、鍼灸師としての顔もお持ちで
東洋医学の観点からのアプローチになるとのことで非常に興味深いです👀

 
 
他のジムにはなかなか無いコンディショニングレッスン⭐️
勉強のために、私も参加してみようと思います🙋‍♀️

体験談は、次回ブログにて(^_−)−☆