こんにちは。
「Rコンディション」火曜日担当・鍼灸師の藤澤です。
先日もRコンディションへのご参加ありがとうございました！
今回は
首の後ろ側の「大椎（だいつい）」
後頭部の「玉枕（ぎょくちん）」
太もも外側の「風市（ふうし）」
というツボの位置と押し方を練習し、加えて内もものほぐし方を練習しました。
いかがだったでしょうか？
身体の不調の中でも、「腰痛」と「首のコリ」は厄介です。
痛みや重だるさが残る状態が当たり前になっては、ますます不調が長引きかねません。
ぜひツボ押しを活用して、身体が軽い状態を思い出すことで根本的改善のきっかけにして頂きたいです。
ツボ押しの効果が現れるまでにはタイムラグがあります。
一概には言えませんが、ツボ押しを行ってから一晩経て、
翌朝以降に本格的に効き出すのであらかじめ認識しておいてください。
当たり前ですが、セルフケアは実際に試してこそ初めて意味があります。
ぜひ空き時間を使って、ご自身を癒して下さい！
次回もご参加お待ちしてます！
『体験』としてのご参加も可能です。
お気軽にお問い合わせください！
