一ヶ月前にパソコンの画面がおかしくなり
「新しいの買わなきゃ・・・😔」と思ったら
二日後に奇跡の復活！から今まで調子が良かったパソコン。
そんな一ヶ月前と同じ状態になって、かなり焦った原です！🤣
（パソコンは何とか持ち堪えてくれました）
「パソコンが壊れたの２週間前だっけ？」
そう思って調べてみると、もう一ヶ月前でした！
これはアッと言う間に４月になり・・・
ゴールデンウィークがきて・・・
梅雨がきて・・・
夏になりますよ！！！🌞
通常の流れですと、
５月中旬からスポーツクラブやトレーニングジムなどの入会が増え
７月～８月にピークを迎えます。
「薄着になるから」
「水着になるから」
「夏バテしないように」
それぞれ目的は違うにせよ、フィットネス業界が盛り上がるシーズンです🤩
運動習慣を正しく身に付けると、
健康面でも美容面でも精神面でもプラスになります！😁
「よし！やるぞ～！！！🙋」
と思って頂いた方、
頑張り過ぎないで下さい！
気合いを入れすぎると、燃え尽きるのも早いです🙄
最初は週に４～５回来てた方が
週３回になり
週１回になり
来なくなる😫
これ、結構あるあるなんです🙈
↑
の流れとしては・・・
とにかくやる
↓
疲れるだけで効果も出てない
↓
効果出てないから楽しくもない
↓
来る回数減らして様子見る
↓
やっぱり効果出ないし意味ないと感じる
↓
やめる
このパターンにハマらない為にアドバイス😇
・正しいトレーニング（効果出す、怪我しない）
・小さな効果も見逃さない（疲れにくくなった、よく眠れるようになったなど）
やはり一度ではなく、何度かはプロに教えてもらった方が絶対に良いです💮
（一度だと、お互いに 伝えきれない・覚えきれないため）
Ｒ．Ｍｏｔｉｏｎでは
・パーソナルトレーニング
・ボディコンディショニング
・少人数レッスン
全て、ご体験いただけます！
（少人数レッスンは無料、パーソナルトレーニング・コンディショニングは半額）
運動習慣をしっかり身に付け
楽しく運動を続けていけるように
Ｒ．Ｍｏｔｉｏｎをご活用いただけたら嬉しいです🤗
ご予約の際は、お問い合わせよりお願いいたします
（ご不明点などもお答えいたします）
